{"id":39599,"date":"2025-01-29T16:00:00","date_gmt":"2025-01-29T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/?p=39599"},"modified":"2026-01-26T06:09:07","modified_gmt":"2026-01-26T09:09:07","slug":"chips-de-batata-doce-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/chips-de-batata-doce-saudavel\/","title":{"rendered":"Chips de Batata Doce Saud\u00e1vel: Fa\u00e7a em Casa e Amplie Seu Lanche"},"content":{"rendered":"<p class=\"summarization\"><strong>Os <a href=\"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/chips-de-batata-doce\/\" class=\"ilj\">chips de batata doce<\/a> saud\u00e1vel s\u00e3o uma deliciosa e nutritiva op\u00e7\u00e3o de lanche, ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes. Ao serem assados, oferecem uma alternativa mais leve e crocante, perfeita para quem busca um lanche saud\u00e1vel e saboroso.<\/strong><\/p>\n<p>Voc\u00ea est\u00e1 em busca de uma alternativa saud\u00e1vel aos snacks convencionais? Conhe\u00e7a as <strong>chips de batata doce saud\u00e1vel<\/strong>, uma op\u00e7\u00e3o deliciosa e nutritiva que traz sabor e croc\u00e2ncia ao seu dia a dia. Neste artigo, vamos ensinar como preparar suas pr\u00f3prias chips em casa, explorando os ingredientes e as vari\u00e1veis no preparo, assim como suas surpreendentes propriedades nutricionais.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Ingredientes Saud\u00e1veis para Chips de Batata Doce<\/h2>\n<p><img src='https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/ingredientes-saudaveis-para-chips-de-batata-doce.jpg' alt='Ingredientes Saud\u00e1veis para Chips de Batata Doce' title='Ingredientes Saud\u00e1veis para Chips de Batata Doce' \/><\/p>\n<p>Para preparar <strong>chips de batata doce saud\u00e1vel<\/strong>, voc\u00ea precisar\u00e1 de alguns ingredientes simples e acess\u00edveis. Aqui est\u00e1 a lista dos principais componentes necess\u00e1rios:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Batata doce:<\/strong> Escolha batatas doces firmes e frescas. Elas s\u00e3o a base das suas chips e proporcionam um sabor doce natural e nutritivo.<\/li>\n<li><strong>Azeite de oliva:<\/strong> Usar um bom azeite de oliva n\u00e3o s\u00f3 real\u00e7a o sabor, mas tamb\u00e9m ajuda na croc\u00e2ncia das chips. O azeite \u00e9 uma gordura saud\u00e1vel que, em pequenas quantidades, eleva a qualidade do prato.<\/li>\n<li><strong>Sal:<\/strong> O sal \u00e9 essencial para destacar os sabores. Utilize sal marinho ou sal grosso para um toque especial. \u00c9 poss\u00edvel ajustar a quantidade a gosto.<\/li>\n<li><strong>Pimenta do reino:<\/strong> Para adicionar um leve toque picante \u00e0s chips, a pimenta do reino mo\u00edda na hora pode ser uma \u00f3tima adi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Ervas secas (opcional):<\/strong> Voc\u00ea pode experimentar diferentes temperos, como alecrim ou tomilho, para diversificar o sabor das suas chips de batata doce.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Com esses ingredientes, voc\u00ea est\u00e1 pronto para iniciar o processo de prepara\u00e7\u00e3o das chips. Cada um deles contribui para um lanche n\u00e3o apenas saboroso, mas tamb\u00e9m saud\u00e1vel. Sinta-se \u00e0 vontade para adaptar as quantidades e os temperos conforme o seu gosto! <\/p>\n<h2>M\u00e9todo de Prepara\u00e7\u00e3o das Chips<\/h2>\n<p><img src='https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/metodo-de-preparacao-das-chips.jpg' alt='M\u00e9todo de Prepara\u00e7\u00e3o das Chips' title='M\u00e9todo de Prepara\u00e7\u00e3o das Chips' \/><\/p>\n<p>Para preparar suas <strong>chips de batata doce saud\u00e1vel<\/strong>, siga estas etapas simples mas detalhadas:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno:<\/strong> Comece pr\u00e9-aquecendo seu forno a 200\u00b0C. Um forno bem aquecido garante que as chips fiquem crocantes e douradas.<\/li>\n<li><strong>Corte as batatas doces:<\/strong> Lave bem as batatas doces com a casca. Em seguida, use um mandolin ou uma faca afiada para cort\u00e1-las em fatias finas (cerca de 2-3 mm de espessura). Fatiar de maneira uniforme \u00e9 essencial para que todas as chips cozinhem por igual.<\/li>\n<li><strong>Tempere as fatias:<\/strong> Coloque as fatias em uma tigela grande. Regue com azeite de oliva e adicione sal, pimenta do reino e ervas, se desejar. Misture bem para garantir que todas as fatias estejam cobertas uniformemente com o tempero.<\/li>\n<li><strong>Distribua em uma assadeira:<\/strong> Forre uma assadeira com papel manteiga. Distribua as fatias de batata doce em uma \u00fanica camada, evitando sobreposi\u00e7\u00e3o. Isso ajuda a garantir que as chips assam uniformemente e fiquem crocantes.<\/li>\n<li><strong>Asse as chips:<\/strong> Coloque a assadeira no forno e asse por 15 a 20 minutos. Durante a coc\u00e7\u00e3o, vire as chips uma ou duas vezes para garantir que fiquem douradas por igual. Fique de olho para que n\u00e3o queimem!<\/li>\n<li><strong>Deixe esfriar:<\/strong> Ap\u00f3s assar, retire as chips do forno e deixe esfriar por alguns minutos. Elas se tornar\u00e3o ainda mais crocantes \u00e0 medida que esfriam.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Agora voc\u00ea tem um delicioso lanche saud\u00e1vel de chips de batata doce, pronto para ser saboreado a qualquer hora!<\/p>\n<h2>Dicas para Melhorar seu Chips de Batata Doce<\/h2>\n<p><img src='https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/dicas-para-melhorar-seu-chips-de-batata-doce.jpg' alt='Dicas para Melhorar seu Chips de Batata Doce' title='Dicas para Melhorar seu Chips de Batata Doce' \/><\/p>\n<p>Para melhorar suas <strong>chips de batata doce<\/strong> e deix\u00e1-las ainda mais deliciosas, siga estas dicas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Experimente diferentes cortes:<\/strong> Varie a espessura das fatias. Fatias mais finas ficar\u00e3o mais crocantes, enquanto fatias mais grossas ficar\u00e3o mais macias.\n<li><strong>Use marinadas:<\/strong> Marinadas simples antes de assar as chips podem adicionar um sabor extra. Experimente misturar azeite de oliva com alho em p\u00f3, suco de lim\u00e3o e especiarias a gosto.<\/li>\n<li><strong>Tecnicamente crocantes:<\/strong> Para uma croc\u00e2ncia ideal, deixe as fatias de batata doce de molho em \u00e1gua fria por 30 minutos antes de assar. Isso ajuda a remover o amido e a deixar as chips mais crocantes.<\/li>\n<li><strong>Teste diferentes temperos:<\/strong> Al\u00e9m do sal e pimenta, experimente temperos como p\u00e1prica, cominho ou curry para dar um toque especial ao sabor das chips.<\/li>\n<li><strong>Asse em temperatura alta:<\/strong> Asse suas chips a uma temperatura mais alta, como 220\u00b0C, para garantir que fiquem crocantes e douradas.<\/li>\n<li><strong>Adicione queijo:<\/strong> Ap\u00f3s assar, polvilhe um pouco de queijo parmes\u00e3o ralado sobre as chips ainda quentes para sabor extra.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Com essas dicas, suas chips de batata doce ficar\u00e3o ainda mais irresist\u00edveis, perfeitas para um lanche saud\u00e1vel!<\/p>\n<h2>Receita: Chips de Batata Doce Assados<\/h2>\n<p><img src='https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/receita-chips-de-batata-doce-assados.jpg' alt='Receita: Chips de Batata Doce Assados' title='Receita: Chips de Batata Doce Assados' \/><\/p>\n<p>Aprenda a fazer <strong>chips de batata doce assados<\/strong> de forma simples e deliciosa com esta receita. Siga o passo a passo abaixo:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Ingredientes:<\/strong><\/li>\n<ul>\n<li>2 batatas doces m\u00e9dias<\/li>\n<li>2 colheres de sopa de azeite de oliva<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de sal<\/li>\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de pimenta do reino<\/li>\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica (opcional)<\/li>\n<li>Ervas secas a gosto (opcional)<\/li>\n<\/ul>\n<li><strong>Modo de Preparo:<\/strong><\/li>\n<ul>\n<li><strong>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno:<\/strong> Comece pr\u00e9-aquecendo o forno a 200\u00b0C.<\/li>\n<li><strong>Prepare as batatas:<\/strong> Lave bem as batatas doces e, se preferir, mantenha a casca. Corte-as em fatias bem finas usando um mandolin ou uma faca afiada.<\/li>\n<li><strong>Tempere:<\/strong> Coloque as batatas fatiadas em uma tigela grande. Adicione o azeite de oliva, sal, pimenta do reino e p\u00e1prica. Misture bem at\u00e9 que todas as fatias estejam uniformemente cobertas com o tempero.<\/li>\n<li><strong>Asse:<\/strong> Forre uma assadeira com papel manteiga e distribua as fatias de batata em uma \u00fanica camada. Asse por 15 a 20 minutos, ou at\u00e9 que elas estejam douradas e crocantes. Lembre-se de virar as chips na metade do tempo para garantir um cozimento uniforme.<\/li>\n<\/ul>\n<li><strong>Finaliza\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/li>\n<ul>\n<li>Retire as chips do forno e deixe esfriar por alguns minutos. Elas ficar\u00e3o mais crocantes ao esfriar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ol>\n<p>Agora voc\u00ea est\u00e1 pronto para saborear suas deliciosas chips de batata doce assadas, perfeitas para um lanche saud\u00e1vel e saboroso!<\/p>\n<h2>Curiosidades sobre a Batata Doce<\/h2>\n<p><img src='https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/curiosidades-sobre-a-batata-doce.jpg' alt='Curiosidades sobre a Batata Doce' title='Curiosidades sobre a Batata Doce' \/><\/p>\n<p>A <strong>batata doce<\/strong> \u00e9 um alimento rico em sabor e nutrientes, com v\u00e1rias curiosidades interessantes. Confira:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Variedades:<\/strong> Existem diferentes tipos de batata doce, incluindo a branca, amarela e roxa. Cada uma delas tem um sabor e um valor nutricional ligeiramente diferentes.<\/li>\n<li><strong>Rica em Nutrientes:<\/strong> A batata doce \u00e9 uma excelente fonte de fibras, vitaminas A e C, e minerais como mangan\u00eas e pot\u00e1ssio. Ela contribui para a sa\u00fade da pele e fortalece o sistema imunol\u00f3gico.<\/li>\n<li><strong>Antioxidantes:<\/strong> A cor vibrante da batata doce, especialmente a roxa, indica a presen\u00e7a de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, promovendo a sa\u00fade geral.<\/li>\n<li><strong>Versatilidade na Culin\u00e1ria:<\/strong> Al\u00e9m de ser uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para chips, a batata doce pode ser cozida, assada, frita e at\u00e9 usada em sobremesas como tortas e bolos. Sua versatilidade a torna um ingrediente popular na cozinha.<\/li>\n<li><strong>Hist\u00f3ria:<\/strong> A batata doce \u00e9 nativa das Am\u00e9ricas, mas agora \u00e9 cultivada em diversas partes do mundo. Ela faz parte da dieta de muitas culturas e \u00e9 apreciada por seu sabor doce e textura macia.<\/li>\n<li><strong>Benef\u00edcios para a Sa\u00fade:<\/strong> Estudos sugerem que o consumo regular de batata doce pode ajudar a controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e melhorar a sa\u00fade digestiva, tornando-a uma excelente escolha para diab\u00e9ticos e pessoas que desejam manter uma dieta equilibrada.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Essas curiosidades tornam a batata doce um ingrediente n\u00e3o s\u00f3 delicioso, mas tamb\u00e9m extremamente nutritivo para incluir em sua alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria!<\/p>\n<h2>Benef\u00edcios dos Chips de Batata Doce Saud\u00e1vel<\/h2>\n<p><img src='https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/beneficios-dos-chips-de-batata-doce-saudavel.jpg' alt='Benef\u00edcios dos Chips de Batata Doce Saud\u00e1vel' title='Benef\u00edcios dos Chips de Batata Doce Saud\u00e1vel' \/><\/p>\n<p>Os <strong>chips de batata doce saud\u00e1vel<\/strong> oferecem diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Veja abaixo algumas vantagens que tornam este lanche uma excelente escolha:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ricos em Nutrientes:<\/strong> Os chips de batata doce s\u00e3o ricos em vitaminas e minerais, especialmente vitamina A, que \u00e9 crucial para a sa\u00fade ocular e imunol\u00f3gica.<\/li>\n<li><strong>Fonte de Fibras:<\/strong> Esses chips s\u00e3o uma boa fonte de fibras, que ajudam na digest\u00e3o e promovem a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, auxiliando no controle do peso.<\/li>\n<li><strong>Antioxidantes:<\/strong> A batata doce possui antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas e o envelhecimento precoce.<\/li>\n<li><strong>Menos Gordura:<\/strong> Ao assar em vez de fritar, os chips cont\u00eam menos gordura, tornando-se uma op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel em compara\u00e7\u00e3o com outros lanches industrializados.<\/li>\n<li><strong>Regula\u00e7\u00e3o do A\u00e7\u00facar no Sangue:<\/strong> Os carboidratos complexos da batata doce ajudam na regula\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, tornando-os uma boa op\u00e7\u00e3o para diabeticos.<\/li>\n<li><strong>Versatilidade:<\/strong> Os chips de batata doce podem ser temperados de v\u00e1rias maneiras, permitindo uma dieta diversificada sem comprometer a sa\u00fade.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aproveitar chips de batata doce saud\u00e1veis \u00e9 uma maneira saborosa de incluir nutrientes essenciais no seu lanche di\u00e1rio!<\/p>\n<h2>Como Armazenar Chips de Batata Doce<\/h2>\n<p><img src='https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/como-armazenar-chips-de-batata-doce.jpg' alt='Como Armazenar Chips de Batata Doce' title='Como Armazenar Chips de Batata Doce' \/><\/p>\n<p>Armazenar suas <strong>chips de batata doce<\/strong> corretamente \u00e9 essencial para manter a croc\u00e2ncia e o sabor. Siga essas dicas para que suas chips fiquem frescas por mais tempo:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Deixe esfriar completamente:<\/strong> Ap\u00f3s assar, certifique-se de que suas chips esfriem completamente antes de armazen\u00e1-las. Isso evita a umidade e a perda de croc\u00e2ncia.<\/li>\n<li><strong>Utilize um recipiente herm\u00e9tico:<\/strong> Guarde as chips em um recipiente herm\u00e9tico. Isso ajuda a proteger contra a umidade e mant\u00e9m as chips crocantes.<\/li>\n<li><strong>Armazenamento em local fresco:<\/strong> Mantenha o recipiente em um local fresco e seco, longe da luz solar direta. Evite deixar as chips expostas ao calor, pois isso pode torn\u00e1-las moles.<\/li>\n<li><strong>Evite o contato com ar:<\/strong> Ao abrir o recipiente, tente consumir as chips rapidamente. Quanto menos ar entrar em contato com as chips, mais tempo elas manter\u00e3o a frescura.<\/li>\n<li><strong>Consumo em at\u00e9 uma semana:<\/strong> As chips de batata doce s\u00e3o melhores quando consumidas em at\u00e9 uma semana. Se voc\u00ea notar que elas est\u00e3o come\u00e7ando a perder a croc\u00e2ncia, considere aquec\u00ea-las rapidamente no forno por alguns minutos para revitaliz\u00e1-las.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Seguindo essas dicas simples, suas chips de batata doce saud\u00e1vel permanecer\u00e3o deliciosas e crocantes, prontas para serem saboreadas a qualquer momento!<\/p>\n<h2>Obrigado por nos acompanhar!<\/h2>\n<p>Esperamos que voc\u00ea tenha adorado aprender a fazer <strong>chips de batata doce saud\u00e1vel<\/strong> e que agora esteja pronto para experimentar essa deliciosa receita em casa!<\/p>\n<p>N\u00e3o se esque\u00e7a de compartilhar suas experi\u00eancias conosco e de nos seguir nas redes sociais para mais receitas incr\u00edveis e dicas culin\u00e1rias. Junte-se \u00e0 nossa comunidade apaixonada por gastronomia no <a href=\"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/\">Protal de Culin\u00e1ria Mestre das Receitas<\/a> e fique por dentro de tudo o que preparamos para voc\u00ea!<\/p>\n<p>Agradecemos por fazer parte dessa jornada culin\u00e1ria e por confiar em nosso <a href=\"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/\">Blog Mestre das Receitas<\/a> para trazer sabor \u00e0s suas refei\u00e7\u00f5es. Vamos juntos transformar cada prato em uma experi\u00eancia inesquec\u00edvel!<\/p>\n<h2>FAQ &#8211; Perguntas frequentes sobre Chips de Batata Doce Saud\u00e1vel<\/h2>\n<h3>Os chips de batata doce s\u00e3o saud\u00e1veis?<\/h3>\n<p>Sim, os chips de batata doce s\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes, especialmente quando assados em vez de fritos.<\/p>\n<h3>Posso armazenar os chips de batata doce?<\/h3>\n<p>Sim, voc\u00ea pode armazenar os chips em um recipiente herm\u00e9tico em um local fresco e seco. Isso ajuda a manter a croc\u00e2ncia por at\u00e9 uma semana.<\/p>\n<h3>Como posso temperar os chips de batata doce?<\/h3>\n<p>Voc\u00ea pode temperar os chips com azeite de oliva, sal, pimenta do reino e at\u00e9 especiarias como p\u00e1prica ou ervas secas para dar mais sabor.<\/p>\n<h3>Qual \u00e9 a melhor forma de cortar a batata doce para os chips?<\/h3>\n<p>A melhor forma \u00e9 usar um mandolin para obter fatias finas e uniformes de aproximadamente 2-3 mm, garantindo que as chips assem de maneira uniforme.<\/p>\n<h3>Posso adicionar outros ingredientes \u00e0s chips?<\/h3>\n<p>Sim, voc\u00ea pode adicionar queijo parmes\u00e3o, ervas ou outros temperos depois de assar para um sabor extra e uma apresenta\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel.<\/p>\n<h3>Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre chips de batata doce e chips de batata normal?<\/h3>\n<p>Os chips de batata doce normalmente t\u00eam um sabor mais doce e oferecem mais nutrientes, como vitamina A e antioxidantes, em compara\u00e7\u00e3o com os chips de batata comum.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chips de batata doce saud\u00e1vel s\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o perfeita para lanches nutritivos e crocantes. Aprenda a receita f\u00e1cil e deliciosa!<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":54424,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[963],"tags":[],"class_list":["post-39599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lanches-rapidos-e-saudaveis","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/54424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mestredasreceitas.com\/ptbr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}